국내 고혈압 환자 급증... "집에서도 혈압 측정해야"

     고혈압 예방·관리를 위해 가정 내 혈압 측정이 강조되고 있어 ..

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 밥 먹고 입가심으로 옥수수… 체중·혈당 생각하면 ‘이때’ 드세요

     옥수수는 탄수화물 함량이 높아 식후 섭취보다 식사 사이 간식으로 먹는 게 좋아

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 8주간 '이렇게' 먹었더니...신체 나이 더 어려지고 살도 빠져(연구)

     8주 간 채식한 쌍둥이 그룹, 생물학적 나이 더 어리고 체중 더 많이 감량 ..

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 "심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니"... '이 6가지' 식품 즐겨, 뭘까?(연구)

     과일, 채소, 콩류, 견과류, 생선, 유제품의 섭취 충분하지 않으면 심혈관질환 위험 높아 ..

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 낮인데 갑자기 잠이 쏟아진다… 몸에 ‘이 변화’ 온다는 신호

     녹색잎채소, 토마토, 오이 등은 수분 보충을 돕는 채소 ..

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 스마트폰 ‘무음’ 해놔도 수면의 질 떨어진다(연구)

     청소년들이 충분한 숙면을 취하지 못하는 원인이 잘 때 휴대전화기를 꺼두지 않는 데 있다 ..

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 "머리카락 잘 나게 하는 식품 따로 있다?"...내 모발 영양, 어떤 것 먹을까?

     달걀과 베리류 등 모발 건강 도와 ..

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 약국에서 파는 수면 유도제, 고령층은 ‘치매’ 조심해야

     수면 유도제의 성분인 항콜린성 부작용으로 변비, 녹내장, 치매 생길 수 ..

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 맛없어서 버렸는데… 브로콜리 줄기에 ‘이 효능’ 있다

     브로콜리 줄기를 섭취하면 면역기능을 향상하고 각종 심혈관계 질환을 예방할 수 ..

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