우중충한 장마철…10분 안에 에너지 충전하는 방법 10

     아침 식사를 하는 사람은 아침을 거르는 사람보다 피로와 스트레스를 덜 느껴 ..

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 “거슬려서 자꾸 뜯어내”...손거스러미 왜 자꾸 생길까?

     함부로 뜯지 말고 소독 후 잘라야

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 "숨 못쉴 것 같은데 구토까지?"...혹시 ' 이 병'?

     심각한 공황장애를 약 한 시간 동안 겪은 뒤 토한다면 '순환성 구토 증후군(CVS)'을 의심 ..

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 “나는 적당히 마신다"오해라고? ...술 너무 많이 마신다는 신호들

     저 위험 음주량으로 1회 알코올 섭취량을 남성은 40g(소주 약 5잔) 이내, 여자는 20g(소주 약 2.5잔) 이내로 제한 ..

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 노년기 심혈관질환 막는 ‘근육 적금’ 방법은

     근육이 부족하면 신경, 간, 심장, 췌장 등 온몸에 악영향 ..

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 "자신감 없는 사람 꼭 보세요!"... '이 5가지'만 습관화 해도 자신감 쑥!

     일상에서 꼭 필요한 자신감 키우는 생활 습관 ..

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 출근 방법 따라 사망률 달라… 뭐 타고 다니세요?(연구)

     출퇴근할 때 걷거나 자전거를 타는 사람은 그렇지 않은 사람보다 사망 위험이 낮다는 연구 결과 ..

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 완숙? 반숙? 단백질 흡수 잘되는 달걀 요리법은…

     달걀 속 단백질 흡수율을 높이고, 살모넬라균 감염을 예방하려면 달걀을 완전히 익혀 먹는 게 좋아 ..

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 시리얼·우유 조합 맛있지만… 건강 생각하면 ‘이렇게’ 먹어야

     건강을 챙기면서 시리얼과 우유를 함께 먹고 싶다면 그래놀라를 먹는 것을 권장 ..

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