뚱뚱할 운명, ‘이것’만 안 해도 바꿀 수 있다

     비만 위험을 올리는 유전변이가 있어도 생활 습관을 개선하면 비만을 막을 수 있다는 연구 결과 ..

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 “폭염엔, 온열병만 무서운 게 아냐”…여섯 가지나 있다

     찜통더위엔, 심장마비 뇌졸중 편두통 콩팥병 고혈압 등 발작 및 악화 조심해야

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 허리 안 아파본 사람 있나?...어지간한 허리 통증엔 걷기가 “약”

     걷기는 허리 통증을 예방하거나 가벼운 요통을 완화하는 데 좋은 운동 ..

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 변기·세면대·하수구 다 닦았는데… 화장실 냄새 근원지, 의외로 ‘이것’

     샤워기 헤드는 물이 분출되는 곳이라 곰팡이나 세균 번식에 취약 ..

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 뜨거운 물에 ‘이것’ 넣었다가 마시면, 살 빠지고 피부 탄탄

     레몬 물은 다이어트와 피부 건강에 도움이 되지만, 아침 공복에 마시면 속이 쓰릴 수 있어 주의해야 ..

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 "아픈 것도 서러운데"...먹으면 살찌는 약들, 뭐가 있을까?

     치매 환자 위한 향정신제, 신진대사율 떨어뜨려 ..

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 중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은?

     중년층에서 매년 꾸준히 증가하는 심혈관질환은 생활방식의 개선을 통해 예방이 가능 ..

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 채소 챙겨먹기 귀찮다면… 아침에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도 혈관 깨끗해져

     토마토 주스를 하루 한 컵 정도 마시면 심장 질환을 예방할 수 ..

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 잠깐 일어설 틈 없을 때, 의자에 앉아 ‘혈액순환’ 촉진하는 동작

     남에게 방해가 되지 않는다면, 하지정맥류 예방을 위해 앉아서 다리를 떠는 게 좋아 ..

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