걷기 운동, 살 빠지고 심장에도 좋은데… ‘이 자세’ 안 지키면 도루묵

     걸을 때 보폭을 10cm 정도 넓히면 더 많은 근육을 자극할 수 있어 ..

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 “곰팡이 핀 식품은 무조건 버려야”...장마철 음식물 관리 요령

     곰팡이에서 분비되는 독소는 1급 발암 물질

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 자두 껍질에 묻은 흰 가루, 당분일까? 농약일까?

     자두 껍질에 묻은 흰색 가루는 열매 껍질을 보호하는 물질인 '과분' ..

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 조금씩 6끼 먹기 vs 많이 3끼 먹기...건강에 좋은 쪽은?

     자신의 생활방식에 맞는 방법 선택…특정 질환 있다면 고려하는 것도 도움 ..

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 잠 깬 후 비몽사몽 잦다면... '이것' 심하다는 뜻, 줄이려면?

     수면 관성은 잠을 자고 있는 건 아니지만 완전히 깨어 정신이 또렷하지도 않는 상태 ..

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 아삭아삭 톡 쏘는 맛… 더위에 지친 입맛 살려주는 ‘건강 피클’

     아삭아삭 톡 쏘는 맛의 '피클'은 더위에 지친 여름 입맛을 돋우는데 효과적 ..

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 “혀 잘못 두면 얼굴형 변한다?”...올바른 혀 위치는

     바른 자세를 유지하는 것처럼 혀를 올바른 곳에 두는 습관도 중요 ..

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 “사랑 호르몬, 비만과 산후우울증 치료 효과”

     옥시토신 분비 관여된 TRP5 유전자 결여 생쥐실험 통해 확인 ..

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 젊은 사람이 왜 그래?...나이별 무릎 통증 주원인과 대처법

     십자 인대 파열, 무릎연골연화증, 퇴행성관절염 등이 통증 유발 ..

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