노인의 인지기능 가장 많이 떨어뜨리는 습관은, 바로 ‘이것’(연구)

     흡연이 중년 이후 인지기능을 떨어뜨리는 가장 큰 원인이라는 연구 결과 ..

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 낮잠 자면 밤잠 못잔다는데....잘까 말까 고민한다면?

     낮잠은 스트레스를 풀고, 뇌를 활성화하는 등 여러 가지 건강 효과

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 냉동 블루베리 그냥 먹으면 ‘대장균’ 드글드글… 씻어야 하는 경우는?

     냉동 과일은 상온에 보관하면 미생물 증식이 빠르게 일어날 수 있으므로 해동 후 바로 섭취해야 ..

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 먹을수록 더 배고파… 포만감 적은 ‘이 음식’ 식욕 자극한다

     보통 지방, 식이섬유, 단백질이 풍부한 음식은 오랫동안 포만감을 유지 ..

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 "나는 타인과 어울리기 힘든 사람일까?"...7가지 신호 있다!

     사람들과 잘 지내지 못한다면, 나의 모습 먼저 돌아봐야 ..

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 뇌졸중 환자 꼭 담배 끊어야... '이것' 위험 1.8배 ↑

     허혈성 뇌졸중은 뇌혈관이 좁아지거나 막혀 뇌조직이 망가지고 제 기능을 하지 못하는 질환 ..

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 몽상에 잘 빠지고 집중 못하고...ADHD 아닌 '이것'?

     몽상에 잘 빠지고, 집중 자체가 안되고, 과제 처리 속도가 느리면 의심해야 ..

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 "많이 먹어도 살 안쪄" 오이만 먹으면 생기는 일

     대표적인 마이너스 칼로리 식품은 셀러리, 양배추, 오이, 브로콜리 등 ..

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 아이스크림은 무조건 안 좋다? 의외로 ‘이 영양소’ 충분한 공급원

     밀크 아이스크림류보다는 셔벗류를 먹기를 권고 ..

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