초간단 혈압 낮추는 법 3가지

     등척성 근력운동도 혈압을 낮추는 데 효과적..

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 간에 쌓인 피로, 음식으로 확 풀어볼까?

     섬유질이 많은 음식은 간 건강에 좋아..

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 온몸 두들겨 맞은 듯 아프다면? '이 병' 의심

     섬유근육통이란 전신 통증이나 특정 부위에 발생하는 통증을 특징으로 하는 만성 근골격계 질환..

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 암내 나는 계절 돌아왔다.. 냄새 줄이려면?

     육류, 계란, 우유, 버터, 치즈 등 고지방, 고칼로리 음식은 줄이는 것이 좋아..

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 뱃살을 없애야..빼는 데 좋은 운동과 식품

     전문가들은 "매일 45~60분 동안 빠르게 걷기를 하면 신진대사의 놀라운 효과를 누릴 수 있다"고 말해..

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 채소, 혈관 건강에 좋다던데.. 뭘 먹어야 할까?

     식이섬유가 풍부한 양배추는 위장뿐 아니라 혈관 건강에도 도움..

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 사소한 결정도 어려운 사람.. 알고 보면 '이 증후군'

     햄릿증후군은 선택이나 결정을 할 때 어려움을 느끼는 증세..

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 채소 '잘' 먹는 방법이 있다? 더 건강하게 먹으려면..

     기름과 찰떡궁합, 지용성 채소..

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 자고 일어났을 때 나타나는 건강 적신호 5

     눈가에 가득 낀 눈곱..

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