염증 유발하는 vs 완화하는 음식

     과도한 당 섭취는 인슐린 반응을 활성화시켜 순차적으로 염증반응을 촉진시킬 수 ..

하이닥

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 '노인성 변비' 노화 아닌 질환… 수분량 늘려 딱딱한 변 밀어내야

     변비 방치하면 장폐색·폐렴 위험

헬스조선

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 “짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”...칼륨 풍부한 식품 13

     혈압 낮추는데 좋지만, 신장병 환자는 주의해야 ..

코 메디닷컴

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 “수박씨 다 뱉었는데…” 씹어 먹으면 ‘노화’ 방지할 수 있다

     수박씨 4g을 섭취하면 마그네슘 일일 섭취량의 21%인 5㎎의 마그네슘을 섭취할 수 ..

서울신문

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 ‘왜 나만 살이 안 빠져?’…운동 효과 높이는 3가지 방법

     ‘무산소→유산소’ 순서로 운동시 지방대사율 상승 ..

시사저널

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 "수박, 물 대신 먹어도 좋다는데"...이런 사람은 조심하라고?

     여름철 1등 과일 수박... 장점과 단점 ..

코 메디닷컴

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 무조건 냉장 보관?... 아무리 더워도 냉장고 피해야 할 식품은?

     여름철 감자는 씻지 말고 종이박스에 넣어 바람이 잘 통하고 선선한 곳에 보관하는 것이 좋 ..

코 메디닷컴

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 장마철엔 '이것' 득실...평소보다 음식 섭취 조심해야

      장마철에는 병원성 세균과 바이러스가 빠른 속도로 번식 ..

코 메디닷컴

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 폭우 쏟아지는데, 반지하에 있다… '이 요령' 알아둬야 살아남는다

     물이 집 안으로 들어오고 있다면 출입문을 개방해 탈출구를 확보 ..

헬스조선

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