확 습해진 요즘…건강 지키는 3가지 요령

     매일 쓰는 침구류는 2주에 한 번 이상 세탁해야 ..

시사저널

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 살찔까봐 '지방' 안 먹었다간…몸속에서 일어나는 나쁜 일

     지방은 우리 몸에 에너지를 제공하고 지용성 비타민(비타민 A, D, E, K)의 흡수를 도와

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 “피가 잘 돌아야 힘이 불끈”...혈액 순환 개선 돕는 식품 11

     블루베리 등 베리류 과일은 혈액 순환 개선에 도움이 되는 식품 ..

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 "올리브, 비만 당뇨병 치료에 효과?”(연구)

     올리브에서 추출한 엘레놀산, 비만 당뇨병 치료 가능성...생쥐실험서 밝혀져 ..

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 고혈압, 고지혈증 약 먹는 사람 많은데...주의해야 할 식품은?

     자몽은 건강에 좋은 과일이지만 고혈압약 등 몇가지 약과 같이 먹는 것은 피해야 ..

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 운동만 하면 머리가 지끈지끈…‘운동 유발성 두통’ 줄이는 방법은?

     ‘운동 유발성 두통’은 편두통처럼 두통의 세기가 강해졌다가 약해지기를 반복하는 박동성 두통 ..

하이닥

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 햇볕 쨍쨍 한여름인데… 아직도 '선크림 고르는 법' 모르세요?

     PA 지수와 SPF, 각각 막아 주는 자외선 종류 달라 ..

헬스조선

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 바다에서 놀다 생긴 상처...가장 먼저 해야 할 일은?

     상처 부위는 깨끗하게, 바다에 다시 들어가지 말아야 ..

하이닥

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 식후 양치했더니 식욕에 변화가?... 살 빼려면 '이 습관' 기억하자

     일찍 일어나면, 칼로리 섭취 감소 ..

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