걷기에 '딱 좋은' 날씨.. 무리하게 걷다간

     발뒤꿈치 통증 있으면 ‘족저근막염..

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 콜레스테롤..HDL 올리고, LDL 낮추는 식사법 3

     하루에 섬유질을 25~35g 섭취해야..

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 멈추지 않는 기침.. '이 증상' 있으면 천식 의심

     천식이 있으면 호흡기 증상이 갑작스럽게 또는 반복적으로 나타나..

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 노인 보청기 사용, 기억력 쇠퇴 속도 5배 늦춘다(연구)

     청력 개선이 인지 능력 향상, 적극적인 사회활동으로 이어져 인지 능력 퇴화 속도를 늦출 수 있다는 것..

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 폐경 늦은 '이런 여성' 심부전 위험 높아(연구)

     폐경이 늦은 과체중 여성은 심부전 위험이 높다는 연구 결과가 나와..

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 운동 하기 싫을 때 '이렇게'하면 동기 UP

     다른 사람과 함께 운동하면 서로 격려도 되고, 상대방을 실망시키지 않으려는 마음에 운동을 유지하기 쉬워져..

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 오십견 치료법과 예방법

     오십견의 치료는 빠르면 빠를수록 효과적..

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 피부 트러블.. 장이 건강하지 않다는 신호 5가지

     피부 트러블 나고 체중 증가하기도..

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 머리카락에 좋은 과일과 채소 7가지

     마늘에는 강력한 항균, 항 진균 효과가 있어..

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