너무 더워 짜증날 때...스트레스 간단 해소법 5

     찬물 세수, 입안 헹구기, 시원한 곳에서 명상 등이 도움 ..

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 은퇴 무렵 다리 근력 운동 1년...효과 '4년 이상' 간다

     무거운 하중 가하는 저항운동이 다리근력 유지에 관건

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 "할만한데?" 허리 계속 아프다면 '이렇게'(연구)

     허리가 반복적으로 아플 경우 걷기 운동을 한 것만으로도 통증 재발 우려가 크게 낮아지는 것으로 밝혀 ..

키즈맘

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 면역력 높이고 불면증 물리쳐…여름에 포도 먹어야 하는 이유 7

     포도는 항산화제 공급부터 수분 보충까지 장점마저 풍부 ..

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 생리 때 ‘이 음식’ 막 먹으면, 혈당 확 오른다

     생리 기간이 다가올 때나 생리 중에 당이나 탄수화물 함량이 높은 음식을 과도하게 섭취하면 ..

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 폭염 날씨, 혹시 '이 약' 먹고 나갔다?...쓰러질 수도 있어요!

     이뇨제를 복용하는 경우 물과 전해질을 보충하고, 탈수 및 온열질환 징후에 주의 ..

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 “너무 덥다”...뜨거운 여름철 심장을 보호하는 법 5

     가볍게 먹고, 더운 시간 활동 피하고, 운동은 실내에서 ..

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 소변 시원~하게 안 나온다, 뭐가 문제일까?

     대사 이상·수분 부족이 원인 ..

헬스조선

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 "숨쉴 때 휘파람 소리...흡연자라면 사망위험 3위 '이 병' 의심

     '만성 폐쇄성 폐질환(COPD)' 흔하고 사망률 높아...증상 심해지면 병원 찾아야 ..

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