역류성 식도염, '이것'만 안 해도 개선

     야식 등 늦은 식사는 역류성 식도염 악화의 주요 원인..

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 스트레스를 푸는 의외의 방법 5

     연구에 따르면, 관심을 나 아닌 다른 이에게 돌리는 것도 스트레스를 낮추는 방법..

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 "체지방 늘면 뼈 약해진다"(연구)

     체지방량이 골밀도에 미치는 부정적인 영향은 여성보다 남성에게서 두드러지게 나타나..

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 우유·치즈 말고 칼슘 많은 식품 4

     두부는 식물성 식품 중에서도 칼슘을 많이 가지고 있어..

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 겨울철 더 심해지는 치질, 이유는?

     겨울철 줄어드는 활동량과 여러 겹의 옷을 입으며 옷이 꽉 끼게 되는 경우도 치질의 원인이 될 수 있어..

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 치매 예방하려면 '이것' 들으세요

     음악치료는 뇌파를 자극해 발작이나 경련 등을 예방하는 데 도움..

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 갑자기 기억이 가물가물하다면?.. 기억력 향상법 6

     기억력은 새로운 공부를 할 때 가장 강화돼..

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 칼로리 섭취량 줄였더니.. '이것'에도 도움(연구)

     칼로리 섭취량을 줄이면 면역력 향상과 노화를 늦추는 데 도움..

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 골다공증약 먹었다면, 'O 시간' 후에 누워야

     약 먹고 바로 누우면 식도염·식도궤양 위험..

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