견과류, 건강에 좋지만.. 나이 들면 '이만큼'만 먹어야..

     아몬드를 기준으로 하루 20알 내외가 적당 ..

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 피 깨끗하게 vs 탁하게 하는 음식

     양파의 유화아릴 성분은 딱딱해지고 좁아진 혈관을 부드럽게 해 피의 흐름을 좋게해..

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 심한 잠꼬대.. 간과하기 쉬운 뜻밖의 '큰병' 징후들

     많은 파킨슨병 환자가 불면증을 겪어 낮에 지나치게 졸릴 수 있어..

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 치매 예방하고..뇌 건강 유지에 좋은 방법 5

     신체를 활발하게 움직이는 것은 뇌를 젊게 유지하는 전략..

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 몸속 독성 물질 없애는데 좋은 식품 12

     생강에 있는 항산화물질은 우리 몸의 독소를 없애..

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 더는 못 미뤄.. 꼭 해야 하는 '이 운동'

     하루 30분·일주일 3번·유산소 운동..

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 명절에 남은 음식 이렇게 보관하세요

     고명이 있는 떡은 랩에 한 조각씩 말아 냉동 보관하는 것이 좋아..

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 빨리 늙지 않는 '3가지' 방법

     9가지 필수 아미노산을 챙겨 먹어야 노화를 예방할 수 있어..

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 암 환자가 가장 걱정하는 것은? '○○○' 부담

     전체 응답자의 33%가 암 발병 시 가장 걱정되는 부분은 '치료비 부담'이라고 응답..

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