공복 운동은 득일까 실일까?

     운동 시간이 오래 경과되면, 단백질이 에너지로 쓰이기 위해 분해되기 시작하고 근손실로 이어져..

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 비계 줄여도 과자 즐기면.. 혈관에 좋은 '이 음식'?

     탄수화물을 많이 먹으면... 간식·후식도 조심..

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 아침 삶은 달걀의 건강효과 높이는 음식 5

     달걀 한 개에는 약 7g의 최고급 단백질이 들어 있고 비타민 A, D, E를 비롯해 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부해..

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 생것으로 먹어야 좋은 식품 4

     양파를 생으로 먹으면 폐암과 전립선암 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있어..

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 살 빼주는 호르몬, 잘 나오게 돕는 습관 3

     살 빼려면 'GLP-1'이라는 호르몬 분비가 잘 돼야..

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 가글했다가 오히려 입 냄새 심해지는 경우는?

     구강 질환이 없는데 가글액을 오래 혹은 과다하게 사용하는 경우, 구강건조증이 발생할 수 있어..

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 쑤시고 뻣뻣.. 손가락 통증 원인 3가지

     건초염- 힘줄 싸고 있는 활액막 염증 원인..

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 치질 재발 걱정될 때.. 치질약, 미리 먹어도 될까?

     치질이 자주 재발하는 환자라면, 디오스민 등 경구용 저용량 플라보노이드를 예방차원에서 복용해도..

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 구내염 약 바르고 바로 식사해도 될까?

     구내염 약 사용 후 바로 식사를 하거나 음료를 마시면 약효가 떨어질 수 있어..

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