혈액에 결정적 영향.. 몸이 보내는 '물 부족' 신호

     갈증을 크게 느끼지 않아도 소변량 감소, 피로, 피부ᆞ점막의 건조, 근력 약화, 두통, 어지럼증이 나타나면 탈수를 의심..

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 50대 이후 기억력 높이는 방법 5

     긍정적 사고가 기억력을 촉진해..

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 긴장하면 숨 가쁘고 어지러운데.. 나도 혹시?

     긴장하거나 사람이 붐비는 곳에 갔을 때 숨이 가빠지고 어지러움을 느낀다면 ‘과호흡 증후군’을 의심..

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 신경 보호, 치매 증상 완화..비타민E 풍부 식품 5

     대표적인 녹색채소인 시금치는 완전식품으로 불릴 만큼 영양소의 보고..

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 ○○ 잘못하면 입 냄새 심해진다?

     잘못 사용한 가글은 오히려 구취를 악화시키는 주범..

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 구강 건조 막으려면 '이 음식' 피해야

     치아 표면에 오래 붙어있을 수 있는 끈적거리는 음식이나 당류가 과도하게 포함된 음식은 섭취를 자제..

헬스조선

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 겨울철 야외 운동, 옷 입는데도 순서있다

     땀이 날 때 바로 벗었다가 필요할 때 다시 입을 수 있게 옷을 여러 겹 입도록..

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 "비타민B12 부족하면 우울증 위험 ↑"..엽산과는 관계 없어(연구)

     엽산 결핍은 우울증 위험과 관련이 없는 것으로 나타나..

키즈맘

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 중년에 좋은 '밤·카레' 뜻밖의 건강효과가?

     밤은 혈액 속 중성지방과 혈관에 달라붙은 콜레스테롤 수치를 낮춰..

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