'균형 운동'이 우리 몸에 미치는 특별하고 다양한 효과

     모든 운동능력의 향상을 위한 기본능력..

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 뼈의 노화 늦추는 가장 효율 높은 '이 음식'은?

     칼슘이 풍부한 식품을 하루 2~3회 먹고 짠 음식을 줄이며, 단백질을 적당히 섭취하는 것이 좋아..

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 뱃속 가스 유발하는 식품, 잘 먹는 법 6

     마늘을 익혀 먹으면 가스 발생을 억제할 수 있어..

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 공복 물 한잔.. 활기찬 하루 좌우하는 아침 습관 3

     잠에서 깨면 갑자기 많은 양의 에너지가 필요하게 되는데, 이때 기지개를 켜면 몸 곳곳에 혈액이 더 잘 전달돼..

헬스조선

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 뱃살은 꼭 줄여야..허리둘레 늘면 사망률 증가(연구)

     허리둘레 43인치(약 109㎝) 이상의 남성들은 35인치(약 89㎝) 미만의 남성들보다 사망률이 50% 더 높은 것으로 나타나..

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 달고 찬 음식 먹을 때 짜릿한 통증 '이 질환' 의심해야

     특정 음식물과 접촉했을 때만 통증이 생기는 이 증상은 전형적인 민감성 치아 증상..

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 '째깍째깍' 시계 소리에도 예민.. 나도 혹시?

     청각과민증은 일정한 소리를 소음으로 인식해 청각이 예민하게 반응하는 질환..

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 아침에 커피 마시면, 왜 화장실 가고 싶을까?

     디카페인 커피도 카페인 커피와 마찬가지로 배변을 자극한 것으로 밝혀져..

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 갑상샘 건강에 유익한 식품 5

     갑상선 질환을 예방하려면 글루텐이 많은 밀가루 음식이나, 가공식품, 패스트푸드를 피하는 게 좋아..

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