기습 추위에.. '혈압' 주의하세요

     추운 날이면 열을 보존하고자 혈관이 수축하며, 혈압이 올라갈 수 있어..

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 혈액 속 중성지방·콜레스테롤 줄이는 음식 7

     양배추의 비타민 U는 지방과 단백질 대사를 도와 탁한 혈액을 정화시키는데 기여..

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 뻑뻑한 눈 촉촉하게 만드는 방법 4

     안구건조증을 유발하는 대표적인 원인은 '마이봄샘' 이상..

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 추위 이기게 하는 에너지 증강 식품 5

     좋은 지방이 풍부한 생선..

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 '이 자세' 자주하면, 빨리 늙는다

     양반다리 자세는 관절에 부담을 주고, 암·노화의 주범인 '활성산소'를 유발..

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 노인들의 집안일, 머리·다리 건강과 낙상 예방에 큰 도움(연구)

     나이 든 사람들이 집안일을 하면 기억력과 주의력이 향상되고, 다리가 튼튼해져 낙상을 예방하는 데도 도움..

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 안 빠지는 내장지방.. '이렇게' 태우세요

     내장지방을 빼려면 정제탄수화물 섭취를 줄이는 게 도움..

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 겨울철 방심하다 건강 해치는 이유

     날씨가 추워지는 겨울에는 우리 몸도 건조해지기 쉬워..

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 중년 어깨통증, 오십견 아닌 '이것'일 수도

     회전근개파열 역시 어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나..

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