직장인 매일 하는 '이 동작', 허리에 최악

     골프 칠 때 '스윙'을 하듯, 허리를 반대로 꼬았다가 다시 푸는 스트레칭은 피해야..

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 소화불량으로 고생할 때 '이 음식' 섭취 도움

     생강은 소화불량 개선에 도움이 되는 식품..

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 피 맑게 하고, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 '음식 1위'는?

     표고버섯에는 혈중 콜레스테롤을 줄여주는 성분이 들어 있어..

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 관절을 편하게 유지하는 방법 4

     0.5㎏이 찔 때마다 무릎 관절에 가는 하중이 2㎏씩 늘어난다는 사실..

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 담배 일찍 끊을수록 폐암 위험도 크게 줄어(연구)

     45세 이전에 담배를 끊는 경우 위험이 87% 낮아지는 것으로 나타나..

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 아침 쌀쌀 오후 포근..가을 식중독 주의보

     중심온도 80도서 1분 이상 익혀야..

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 텀블러 세척은 뒷전? '이렇게' 닦아보세요

     식초를 이용해서 녹을 제거할 수 있어..

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 안약 넣고 눈 '깜빡이면' 안 되는 이유

     점안 후 빠른 흡수를 위해 눈을 깜빡이는 사람이 많은데, 이러면 눈물길로 안약이 다 빠져나갈 수 있어..

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 '이런 이불' 덮으면 불면증 개선 가능

     무거운 이불은 불면증 증상을 완화하는 효과가 있어..

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