환절기 '알레르기 비염' 예방하려면?

     가을에는 쑥과 돼지풀 등의 꽃가루가 공기 중에 떠다니며 알레르기 반응을 일으켜..

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 영양제 '과잉 섭취'했다는 몸의 위험신호들

     비타민 D 지나치게 많이 먹으면.. 고칼슘혈증 유발 위험..

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 면역력 높이는 가을 먹거리 6

     귤에 풍부한 비타민C는 면역력을 높여주고 항산화 작용을 해..

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 매일 화장실 가도 '이 증상' 있으면 변비

     배변을 해도 대변이 심하게 딱딱하거나 양이 적고, 배변 후 잔변감이나 항문이 막힌 듯한 느낌이 드는 경우..

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 피부 '이런' 사람은 목욕하지 마세요

     건선이 있을 경우 목욕보다 샤워를 하고, 그 마저도 가볍게 끝내야..

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 커피 말고 수면 방해하는 음식들

     밤에는 포화 지방이 많은 음식을 피해야..

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 열흘 잠 못 자면, 일주일 숙면해도 뇌 회복 안 돼(연구)

     40cm 장기간 수면이 부족했다면 일주일간 휴식을 취해도 완전히 회복하기에 충분하지 않아..

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 살 쪄서 우울하고, 우울하니 살이 찐다.. (연구)

     실제로 우울증이 없던 사람도 체중이 증가한 뒤 우울감에 시달리기 쉬운 것으로 조사돼..

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 "악력기, 혈압 관리에 도움" (연구)

     하루 12분씩 매주 2~3일 악력기 운동을 했을 때 최고 혈압이 평균 6.97mmHg, 최저 혈압이 3.86mmHg 떨어져..

연합뉴스

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