"머리 써야 할 때 '이것' 드세요"..뇌에 좋은 영양소 10가지

     오메가3를 꾸준히 섭취하면, 인지 기능 개선에 좋아..

하이닥

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 "과체중이면 35세부터 당뇨검사 받아야" <미 질병예방특위>

     당뇨 검사는 간단한 혈액검사를 통해 공복 혈당과 당화혈색소 수치를 측정하는 것..

연합뉴스

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 중년들의 관절 건강에 좋은 운동은? 등산은 '독'일까

     내려올 때 무릎에 통증이 느껴진다면 당분간 등산을 중단해야저..

코 메디닷컴

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 말 못할 고통 노인 변비.. 대변 수분량 늘려야 '쾌변'

     아침 기상 직후 공복에 물을 마시는 게 좋아..

헬스조선

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 왜 물이 심장 건강에 중요할까?(연구)

     혈중 나트륨 수치가 142 mmol/L을 초과한 사람들은 70대에 도달했을 때 두 가지 심장질환 위험이 급증..

코 메디닷컴

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 출렁이는 몸의 '이 부위' 만성염증 그 자체..

     뱃살은 만성염증 그 자체..

헬스조선

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 누워서 1분만.. 뱃살 빼는 '초간단' 동작

     침대에 바르게 누워 두 다리를 15~20cm 든 뒤 버틸 수 있을 때까지 버티는 동작..

헬스조선

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 숙면에 도움이 되는 스트레칭 5

     육체적 경직으로 인해 숙면이 힘들다면 잠 들기 전에 스트레칭을 통해 긴장을 풀어주는 것이 바람직..

코 메디닷컴

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 코는 세게 풀어야 시원? 고막에 '구멍' 생길 수도

     염증이 없다면 자연 치유되지만, 천공이 점점 커지거나 염증이 동반된 경우 자연 치유가 어려워지기도..

헬스조선

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