여름철 특명, 비브리오균을 피하라!

     비브리오패혈증 환자는 7월~9월 사이(최근 5년간) 약 72.4%로 여름에 집중 발생해..

정책브리핑

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 "건선, 체질량지수와 관계있다"(연구)

     BMI 상승은 특히 건선 가족력 등으로 건선 위험이 높은 사람들에게 경고신호가 될 수 있어..

연합뉴스

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 혈압 내리고 살도 빼는 생활습관 7가지

     혈압 조절을 위한 운동은 주 3회, 한 번에 30분 정도의 속보 운동이 가장 좋아..

코 메디닷컴

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 채소를 더 많이 먹을 수 있는 방법 5

     요리한 생선(고기, 닭) 위에 소스 대신 고추, 양파, 토마토 등 채소를 살짝 볶아서 올리기..

코 메디닷컴

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 살 빼고 싶나요? 부족한 '이것'부터 채우는 게 우선

     잠 충분히 자야 '살 빠지는 호르몬' 나온다..

헬스조선

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 내 코어근육은 강할까? 확인하는 '초간단' 방법

     플랭크, 브릿지, 사이드 플랭크를 했을 때 각각 1분을 못 버티거나, 요통이 느껴지면..

헬스조선

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 허리 통증 줄이고 '뱃살'까지 빼주는 자세

     평소 복부에 힘을 주는 운동을 꾸준히 실시해야..

헬스조선

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 어지러울 때 목 '이렇게' 움직여보세요

     만성 어지럼증을 앓고 있다면 '전정 재활 운동'을 하루 세 번 정도 하면 좋아..

헬스조선

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 "건강수명 늘리자".. 65세 이상에게 좋은 운동은?

     65세 이상 노인이라면 유산소 운동을 첫번째로 고려해야..

헬스조선

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