노년층 외출 필수품 '지팡이' 선택·사용 팁 4가지

     균형 보조하는 삼발·사발… 손잡이는 C 또는 T자..

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 혈관 건강 지키며 살도 빼는 생활습관 7가지

     포화지방을 전체 섭취 칼로리의 10%로 할 경우 총콜레스테롤은 평균 5~7% 떨어져..

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 햇볕 강해지는 여름..눈 건강 잘 지키는 법 3

     선글라스나 모자를 착용하는 습관은 자외선으로부터 눈을 보호하는 좋은 방법..

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 아토피·천식·비염 등 알레르기질환 막으려면?

     아토피피부염이 발현되는 것을 예방하려면 보습에 신경 써야..

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 "근육이 왜 아픈 걸까?"..흔하지만 괴로운 근육통의 원인과 증상은?

     가장 흔한 원인은 해당 근육의 과도한 사용..

하이닥

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 전립선 안 좋은 사람 '이것' 마시면 毒

     아이스 커피, 탄산음료는 전립선염을 악화시켜..

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 시도 때도 없이 가래 생긴다면.. '이렇게' 해보세요

     코감기·축농증이 있거나 바깥 공기가 차고 건조해 가래가 생겼다면 코 찜질이 도움이 될 수 있어..

헬스조선

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 몸 속에 영양소가 부족하다는 징후들

     철분이 부족할 때, 몸의 특정한 부분이 약해지거나 피부가 창백해져..

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 "아침밥 거르는 어른들은 조심하세요"..비타민·미네랄, 하루 권장량 못 채워(연구)

     특히, 엽산, 칼슘, 철분, 비타민 A, B1, B2, B3, C, D의 섭취량 차이가 두드러져..

하이닥

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