인기 있는 헬스 기구 ‘천국의 계단’, 효과 톡톡히 누리려면?

     스텝밀의 건강 효과를 누리려면 일주일에 2회 이상 25분씩 기구를 사용하는 게 좋아 ..

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 ‘암 유발’ 유해물질 2종 추가, 어디에 들었을까?

     평소 PFAS 노출을 최소화하려면 최소한으로 가공된 식품이면서 포장되지 않은 것 위주로 섭취하는 게 좋아 ..

헬스조선

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 오늘 단 음식 당기는 이유...어젯밤 '이것' 때문이라고?

     잠 못자면 다음날 단음식 당기기도...수면과 건강에 관한 4가지 현상들 ..

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 냄새날까 봐 방귀 계속 참는다면… ‘이 병’까지 이어질 수 있어

     방귀를 계속 참으면 제때 가스를 배출하지 못해 변비에 걸릴 수 ..

헬스조선

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 "엉덩이 딱 붙여" 오래 앉아 있으면...몸에선 이런 폐해가

     심장병, 당뇨병, 골다공증 등 발생 위험 커져 ..

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 운동할 시간 없는데…‘이 습관’만으로 살 빠진다?

     적정 수면량 사수해야…수면 부족시 폭식 위험 증가 ..

시사저널

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 "손으로 얼굴 만지면 여드름 생겨…" 정말일까?

     여드름을 악화시키는 건 손에 있는 세균보다 '물리적 자극' ..

헬스조선

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 샐러드가 다 좋은 건 아냐… 드레싱과 토핑이 건강해야 진짜!

     드레싱은 올리브 오일과 식초, 레몬즙 이용 ..

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 "시리얼, 샌드위치도?"...건강식인 줄 알았는데 설탕 폭탄인 식품들

     물 제외 모든 음료엔 당 들어있어...드레싱·샌드위치·비타민 음료도 당 함유 ..

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