스쿼트 하다 허리 ‘삐끗’…근력 운동 중단해야 하는 신호는?

     관절 통증 있을 땐 운동 자세 재점검해야 ..

시사저널

기사보기

 일교차 큰 요즘...소리없이 찾아오는 ‘이 병’, 삶의 질 좌우해

     뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌 일부가 손상되는 병 ..

코 메디닷컴

기사보기

 하루 20분 가볍게 걷기만 해도...“우울증 저리 가!”

     산책 등 강도 높지 않은 활동만으로도 효과 있어 ..

코 메디닷컴

기사보기

 살빼기도 힘든데 또?...몸매 그대로 유지하는 방법 4

     체중 감량 후 적절하게 지키는 게 핵심 ..

코 메디닷컴

기사보기

 거뭇거뭇, 눈밑이 왜 이래… 피곤해 보이는 ‘다크서클’ 막으려면

     냉마사지는 차가운 온도를 이용해 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜서, 다크서클 부위가 덜 어두워 보이게 ..

코 메디닷컴

기사보기

 툭하면 입안이 헐어…‘이 영양소’ 부족 때문?

     구내염을 일으키는 요인으로는 과도한 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 월경, 비타민 B12·철분·엽산 결핍, 알레르기 등 ..

코 메디닷컴

기사보기

 ‘이렇게’ 자면 당뇨병 위험 높아진다

     불면증이 있거나 낮잠을 자는 사람은 그렇지 않은 사람보다 각종 질환 발병 위험이 높아 ..

헬스조선

기사보기

 "성욕이 바닥이다?"...비타민 '이것' 부족하다는 신호?

     비타민 D가 부족하면 성욕 저하를 비롯해 근육이나 뼈 또는 관절 통증, 두통, 피로, 손발 따끔거림이나 저림 증상 등 ..

코 메디닷컴

기사보기

 "일주일에 2회 이상 꾸준한 운동, 불면증 위험 줄여준다"(연구)

     아이슬란드 연구팀 "주당 1시간 운동도 효과…꾸준히 하는 게 중요" ..

연합뉴스

기사보기