노년기에도 쌩쌩하려면… 지금부터 집에서 ‘이 근육’ 단련하세요

     ‘속근육’이라고도 불리는 심부근육은 노년기에 반드시 단련해야 하는 근육 중 하나 ..

헬스조선

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 귀리에 요구르트 넣어 먹었더니... 내장 지방에 변화가?

     귀리는 몸속 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 데 도움 ..

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 "혈액이 잘 돌아야"...심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품

     매일 먹는 음식, 심장 건강에 중요한 역할 ..

코 메디닷컴

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 "부비동염, 자가 면역 질환 예고 신호일 수도"(연구)

     쇼그렌 증후군 발병률은 부비동염 병력 그룹이 대조군보다 2.4배 높아 ..

연합뉴스

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 커튼 걷고 햇살을...활기차게 아침을 시작하는 법

     매일 일정 시간에 일어나, 가볍게 체조하는 것도 좋아 ..

코 메디닷컴

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 "휴, 온종일 토하고 설사"...이 바이러스, 왜 이렇게 강할까?

     접촉 외에 음식, 물로도 감염...손 깨끗히 씻고, 음식 잘 익혀 먹어야 ..

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 운동 효과 없다면 먹는 게 문제?… 운동 후 '이런 음식' 먹어라

     음식은 운동 시작 1~3시간 전, 운동 후 1시간 이내 ..

코 메디닷컴

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 “수술 안했는데”...갑자기 생긴 쌍꺼풀, 이유는?

     쌍꺼풀이 자연스레 생긴다면 몸이 피로하진 않은지 살펴볼 필요 ..

코 메디닷컴

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 밖에서 담배 연기만 스쳐도 피부 노화된다… 연구로 밝혀져

     피부 노화 속도에는 유전적 요인과 환경적 요인이 영향을 끼쳐 ..

헬스조선

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