청소기 밀 때 ‘이곳’ 빠트렸을 뿐인데… 폐 건강 나빠진다

     카펫은 미세먼지가 다량 가라앉아 있으므로 폐 건강을 위해 꼭 주기적으로 청소기를 밀어야 ..

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 이미 뚱뚱한 사람, 우울하면 살 더 찐다(연구)

     과체중, 비만인 사람 우울증 심해지면 체중 불어나 ..

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 “30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5

     피로감을 뛰어넘어 일상생활이 힘들 정도라면, 만성피로를 벗어나기 위한 특별한 노력이 필요 ..

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 "예전엔 안 그랬는데…" 밥 먹을 때마다 사레들리는 이유

     고령층은 삼킴장애(연하곤란)가 발생하면서 사레가 자주 들릴 수 ..

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 "살 어렵게 빼지 마라!"...아침 습관만 바꿔도 절반은 왔다

     불면증에는 아침 산책이 특효약 ..

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 아침에 30분 '이것' 하기… 불면증 없애고, 혈압도 내려

     양치 후 입을 헹굴 때는 차가운 물 대신 따뜻한 물로 헹구는 게 입냄새 제거에 더 효과적 ..

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 찬바람에 빨개진 볼…더 빨갛게 악화하는 습관은?

     안면홍조증은 피부 진피 속에 있는 모세혈관이 지속적으로 늘어나 있는 상태 ..

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 떫은감 그대로 먹어도 될까?...홍시 만들면 하루 몇 개?

     탄닌 풍부해 혈관 건강에 이롭지만 변비 유발할 수도 ..

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 "8초에 한번씩 음식구겨 넣어"...노인 질식사 피하려면?

     음식 넣고·씹고 등 하나라도 어렵다면 연하장애...노화와 뇌졸중, 치매 등이 원인 ..

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