부상 걱정 없이 겨울산행 즐기려면

     산에 오르기 전 스트레칭 필수 ..

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 걸음 느린 사람이 빠른 사람보다 치매 위험 높다(연구)

     보행 속도 느린 사람, 치매 위험 1.5배 높아 ..

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 고혈압 막고, 콜레스테롤도 억제...귤이 ‘겨울 보약’인 이유

     비타민C를 비롯해 A와 P, 불포화 지방산 풍부해 ..

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 노년기 누워서 지내고 싶지 않으면… 지금부터 ‘이 근육’ 단련해야

     흔히들 ‘속근육’이라 부르는 심부근육은 노년기에 반드시 단련해야 하는 근육 중 하나 ..

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 2주 지나도 안 낫는 아이 기침, 항생제 내성 있는 '이 병' 의심

     마이코플라즈마 폐렴은 감기와 증상이 비슷해 ..

헬스조선

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 겨울엔 벌레 없다던데… 가려운 이유, 옷장 속 ‘이것’ 때문

     이유 없이 피부가 가렵다면 집안에 좀벌레가 있는 것은 아닌지 의심 ..

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 힘든 다이어트, 주말 지나면 ‘원상 복구?’…주의할 점 3가지

     수면패턴 일정하게 유지하는 게 중요 ..

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 주 3회 10분씩만 운동해도...뇌 부피 커져 기억력 올린다

     운동 많이 할수록 회백질, 백질, 해마 등 뇌의 중요 부분 부피 커져 ..

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 "공복혈당 100 넘었는데, 곧 당뇨병 될까요?"

     공복혈당이 100~109mg/dL라면 100mg/dL 미만인 사람에 비해 당뇨병 위험도는 3.17배 ..

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