'이 속도'로 걸었더니 당뇨병 위험 뚝 ↓(연구)

     시속 6.4km 이상으로 걸으면 당뇨병 위험 39% 감소 ..

코 메디닷컴

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 "긍정적 성격이면 치매 위험 낮을 수 있다"(연구)

     개방성, 수용성, 삶의 만족감 정도가 높은 사람은 치매 진단율이 낮아 ..

연합뉴스

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 커피 냄새만 맡아도...기분이 좋아지지 않나요?

     바닐라, 라벤더 향기는 우울감 날리고, 마음 안정시켜 ..

코 메디닷컴

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 하루 첫 양치질, 언제 하는 것이 좋을까?

     아침에 일어나자마자, 이상적으로는 일어나서 30분 이내에, 아무것도 먹거나 마시기 전에 ..

코 메디닷컴

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 "난청, 치매 증상 관련 뇌 부위에도 영향"

     난청은 치매와 관련이 있다는 연구 결과들이 많아 ..

연합뉴스

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 앞뒤로 굽히고, 벌리고… 손 시원해지는 간단 운동

     손가락 굽히기는 손가락 관절염을 예방할 수 있는 운동 ..

헬스조선

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 괴롭기만 한 직장인들의 아침…건강 위한 아침 습관 3가지

     물 마시면 신진대사 원활해져…겨울엔 ‘일광욕’ 중요 ..

시사저널

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 자칫 목 디스크 유발… ‘거북목 증후군’ 교정 스트레칭 3

     긴장을 풀고 편안히 앉은 뒤 목을 좌우로 3회씩 천천히 돌리기 ..

코 메디닷컴

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 ‘이 운동’ 겨울에 하면 효과 더 크다, 이유는?

     추운 날씨에 달리기를 하면 오히려 몸에 부담을 덜 주고, 신진대사를 촉진해 체중 감량에 효과적 ..

헬스조선

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