춥고 건조한 날씨…탱탱한 피부 유지하려면?

     적정 실내습도 유지가 중요…40~60% 권장 ..

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 겉옷 안에 ‘이것’ 입기… 난방비 폭탄 막는다

     단열 벽지, 문풍지, 뽁뽁이 등으로 실내 온도는 약 2~3도 정도 높일 수 ..

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 올해 눈 ‘펑펑’ 내릴 예정… ‘이것’ 뿌려야 피해 적어

     염화칼슘은 폭설이 내리기 전 미리 뿌려두는 게 좋아 ..

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 "100% 자몽주스도"...면역력 올리는 음료 6가지

     신선한 생강과 레몬즙을 섞은 레몬생강차도 면역력을 높이는 데 도움 ..

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 거슬리는 발뒤꿈치 각질...불려서 없애면 더 생긴다고?

     발뒤꿈치 각질을 안전하게 없애려면 각질 연화제를 사용할 것이 권장 ..

코 메디닷컴

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 한쪽으로만 다리 꼬면 척추 틀어진다는데… 양쪽 번갈아 꼬면 괜찮을까?

     다리를 한쪽으로 꼬았다가 반대로 또 꼬는 것은 오히려 역효과를 낼 수 있어 ..

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 추울 때 하는 운동이 살 더 잘 빠지는 이유는?

     운동 중 체내 지방 소모량 많아져 ..

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 주차한 곳 도무지 기억 안 날 때, 손쉽게 찾는 꿀 팁

     스마트키를 머리에 대고 누르면 그냥 눌렀을 때보다 더 먼 거리까지 신호가 전달 ..

헬스조선

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 "힘들일 필요 없어"...가볍게 운동하는 사람이 가장 행복

     가벼운 운동의 대표적인 것으로 걷기, 댄스, 평지에서 자전거 타기, 정원 가꾸기 등 ..

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