하루 중 '이 때'만 먹으면, 살 빠지고 활력 높아진다(연구)

     10시간 내에만 식사하고, 14시간 단식을 할 때 가장 배고픔을 덜 느끼고, 활력을 느끼고 기분도 좋은 것으로 ..

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 "치질 있다면 마려울 때 바로"...'큰 일' 참으면 더 큰 일 난다

     따뜻한 물에 좌욕, 섬유질 식품 섭취 등 ..

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 구석구석 가려운 온몸… 피부 건조 때문이 아니다?

     뾰루지, 붉은 반점, 가려움 등의 피부 트러블은 단순 피부 문제가 아닌, 몸속에서 보내는 건강 이상 신호일 수 ..

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 만성 피로 벗어나려면… '두 가지' 꼭 지켜야

     의사들은 햇볕 쬐며 걷기를 가장 추천 ..

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 자려고 애쓸수록 멀어지는 잠…숙면 위한 3가지 요령

     카페인 음료 끊기…평소 섭취량 많을수록 효과 빨라 ..

시사저널

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 스트레스 받을 때 잘 걸리는 ‘이 병’, 옷깃만 스쳐도 아프다는데…

     피부 발진이 한 줄로 그룹 지어 분포하고 통증이 있다면 대상포진을 의심 ..

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 소금 설탕 안 쓰고도 당뇨식 맛있으려면, '이 식재료' 적극 활용을

     당뇨병 환자는 짜고, 단맛이 강한 양념을 피해야 ..

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 쇠고기 햄버거 vs 비건 햄버거...더 건강한 쪽은?

     비건 식품, 일반 식품보다 더 가공돼 있어 ..

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 "치질 있다면 마려울 때 바로"...'큰 일' 참으면 더 큰 일 난다

     따뜻한 물에 좌욕, 섬유질 식품 섭취 등 ..

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