일상 속 ‘5가지 습관’ 지키면… 살, 쭉 빠진다

     7~8시간 수면 시간 지키기 ..

헬스조선

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 냉장고 악취 쉽게 없애려면… '이것' 넣어두세요

     냉장고에 화장지, 원두커피 찌꺼기, 식빵, 숯 등을 넣으면 악취 제거 효과를 볼 수 있어 ..

헬스조선

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 생리 기간엔 먹어도 살 안 찐다… 진짜일까?

     생리 기간, 먹으면 먹는 대로 찐다 ..

헬스조선

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 “몸이 예전 같지 않네”...당신의 신진대사가 엉망된 이유들

     나이가 아니라 수면 부족, 다이어트 법 등이 방해 요인 ..

코 메디닷컴

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 "혈압, 체격에 맞는 의자에서 측정해야 정확"(연구)

     혈압을 재는 몸의 자세가 잘못돼 혈압이 높게 측정되면서 고혈압 진단을 받는 경우가 적지 않다는 연구 결과 ..

연합뉴스

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 하나둘 잡히는 연말 술자리…‘숙취’ 예방하려면?

     ‘소맥’ 등 혼합주 지양…우유, 물 등 섭취 바람직 ..

시사저널

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 헬스클럽 가면 꼭 있는 '진동벨트', 뱃살 빼는 데 도움될까?

     허리 진동벨트는 경직되고 수축된 근육을 풀어 근육통을 해소시키는 효과는 있어 ..

헬스조선

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 20분 이상 먹고, 30번 이상 씹어라… 비만, 치매 예방 효과

     식사시간 짧을수록 > 위장 질환에 노출 ..

코 메디닷컴

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 손등 살짝 잡아당겨보면… 피부 '노화 정도' 측정 가능

     손등을 살짝 꼬집어서 탄력을 파악하는 방법 ..

헬스조선

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