같은 운동 해도… '3가지 수칙' 지키면 효과 ↑

     운동 전엔 동적, 후엔 정적 스트레칭 ..

헬스조선

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 막 나온 뜨거운 아메리카노… '이 암' 위험 높인다

     식도암 위험이 높아질 수 있어 주의해야 ..

헬스조선

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 “등 좀 긁어줘” 나이 들수록 유독 등이 가려운 이유는?

     나이가 들면 피부 역시 노화돼 쉽게 건조해지고 땀 등을 분비하는 외분비선이 감소해 ..

헬스조선

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 "고기+상추=흐뭇"...삼겹살 먹으면 기분좋은 이유 있었네

     고기와 잎채소 등은 먹으면 우울감이 완화되고, 기분을 북돋우는 식품으로 꼽혀 ..

코 메디닷컴

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 "담배 15개비만큼 해로워"...외로움 느끼는 계산 시간은?

     문턱값은 ‘전체 시간의 75%’…68세 이상 노인, 이 비율 넘기면 외로움 느껴 ..

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 고지혈증 전조증상 체크하기

     머리가 띵하면서 깨질 듯 아프고 식은땀이 난다 ..

우먼센스

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 과한 다이어트 하면 안 되는 이유 "뇌 때문이야"

     마른 몸 될수록 음식 집착 강해지는 뇌… 정상적인 사고 불가능해 ..

헬스조선

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 흔한 '이 질환' 있는 사람, 췌장암 위험(연구)

     당뇨병, 비만이 췌장암 발병을 높이는 기전에 대해 분석한 연구 결과 ..

코 메디닷컴

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 탄수화물 적게 먹어야 좋다?...흔한 오해 5가지

     섬유질이 풍부한 탄수화물 선택하고 건강한 지방, 단백질 균형 있게 섭취해야 ..

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