고혈압 걱정된다면… 소금은 줄이고, ‘이것’은 늘리고

     고혈압 예방에는 나트륨을 적게 섭취하는 것 못지않게 칼륨 섭취를 늘리는 것이 중요 ..

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 술 마시면 얼굴 붉어지는 사람, ‘이 질환’ 위험 2.3배 높아(연구)

     지방간 위험이 더 크다는 연구 결과 ..

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 “대추 보고 안 먹으면 늙는다”...이런 말 왜 나왔을까?

     대추는 영양가가 풍부해 건강에 좋다는 뜻 ..

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 미처 몰랐던 건강 해치는 ‘사소한 습관’ 3가지

     소파 팔걸이 베고 누워있기 ..

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 하루 '몇 걸음' 걸어야 건강해질까? 11만 명 조사했더니…

     하루 2517보를 걸으면 2000보를 걷는 사람보다 모든 원인에 의한 사망률이 8% 감소하는 것으로 ..

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 "나이? 뭣이 중헌디"...美 89세 탁구왕 '건강 비결'은?

     탁구·탭댄스 등이 건강 비결...나이 들수록 혼자든 함께든 취미활동 즐겨야 ..

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 피부 멍, ‘달걀’로 문지르면 없어진다… 진실 혹은 거짓?

     멍이 생기고 하루 뒤에는 달걀로 멍 부위를 문지르는 게 도움 ..

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 “오르막길도 거뜬”...전기자전거 ‘운동’ 효과 있을까?

     어떤 방식이든 전기자전거를 탈 때는 근육이 쓰여 ..

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 높은 베개? 낮은 베개? 숙면 위한다면…

     베개를 베고 누웠을 때 목뼈 곡선을 따라 C자 모양이 유지돼야 ..

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