식단 관리 어려운데… 먹으면 살 빠지는 음식 5

     불포화지방산이 풍부한 아보카도는 신진대사를 높여 내장지방 연소 속도를 가속화 ..

헬스조선

기사보기

 까도 까도 나오는 양파의 효능...“위암 걱정되면 자주 드세요”

     양파는 심장 건강 증진과 혈당, 혈압 조절, 그리고 각종 암 위험을 낮추는 효능 ..

코 메디닷컴

기사보기

 "빈대 불안" 내 옷에 빈대 옮겼다면?..."봉투에 일주일 싸놔라"

     옷은 비닐봉투에 담아 일주일 보관...높은 열로 건조기에 침구 옷 돌리면 빈대 죽어 ..

코 메디닷컴

기사보기

 아침에 잰 몸무게 저녁과 차이 큰데… 알고보니 ‘이것’ 때문?

     특발성 부종은 우리 몸의 60~70%를 차지하는 체액량이 증가해 생겨 ..

헬스조선

기사보기

 "발꿈치 쩍쩍 갈라져"...당뇨환자 뒷꿈치 보습 필수인 까닭은?

     발에 상처 생기면 회복이 어려워 세균 감염 위험이 커지고 심한 경우 조직이 괴사해 ..

코 메디닷

기사보기

 “붉은 고기, 눈 딱 감고 끊으면...당뇨병 위험 62%↓”(연구)

     하버드대 “주 1회로 붉은 육류 섭취 줄이고, 대신 콩 견과류 유제품 즐기면 위험 20~30%↓" ..

코 메디닷컴

기사보기

 야식 먹고 싶을 때..."주먹을 꽉 쥐어라!" 식탐 참아져

     근육 긴장되면 통제력, 의지력 높아져 ..

코 메디닷컴

기사보기

 노인 8000명 살펴보니… ‘이것’ 사용하면 우울증 적고 인지기능 높더라(연구)

     고무장갑을 끼고 난 뒤 심한 가려움이 느껴진다면 ‘라텍스 알레르기’일 수 ..

헬스조선

기사보기

 웨이트·식단 말고… 살 빨리 빼는 '간단 습관' 3가지

     식사 마치면 가벼운 산책 20분 ..

헬스조선

기사보기