운동 즐기는 2030에게 흔한 ‘이 질환’, 무릎 아프면 의심해야

     연골연화증이 있으면 무릎 관절 앞부분이 뻐근하게 아프고 시린 증상이 나타나 ..

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 장거리 운전에 과식까지…'명절 증후군' 두렵다면?

     기존 생활패턴에서 크게 벗어나지 않도록 주의해야 ..

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 혈당이 ‘쑥’...단 것 안 먹었는데 왜 치솟지?

     아침 안 먹거나, 잠 부족해도 혈당 수치 올라가 ..

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 성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식

     국은 건더기만, 우유는 저지방으로 ..

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 명절 맞이 장거리 이동… '허리 건강' 지키는 팁

     운전할 때는 엉덩이는 뒤로 바짝 밀착시키고, 틈틈이 휴게소에 들러 휴식을 취하고 스트레칭 ..

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 목 아파 ‘큼큼’ 거리는 습관… 오히려 성대 손상시킨다?

     헛기침을 하면 성대에 과도한 마찰이 발생하며 성대폴립이 생길 수 있어 ..

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 “시련 후 일어서는 힘”…내 안의 '회복탄력성' 높이려면?

     신체적 정신적 영향 미치는 회복탄력성 기르는 9가지 기술 ..

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 운동보다 ‘휴식’이 꼭 필요한 순간 5

     몸살, 독감으로 열이 나는 상태 ..

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 화장실서 드라이어 사용하다 감전 부르는 ‘이 행동’

     젖은 손으로 드라이어를 사용하거나 전원플러그를 만지면 감전될 수 ..

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