무릎 관절염 예방 운동, 침대에서 베개만 있으면 OK

     무릎 관절에 가해지는 체중 부담을 줄이기 위해 무릎 주변의 다리 근육을 강화 ..

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 "운동 초짜가 몸짱되려면"... 헬스장에서 얼마나 있어야?

     뱃살을 빼고 몸짱이 되려면 유산소와 근력 운동을 병행해야 ..

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 과로 사회의 그림자 ‘번아웃’…몸이 보내는 신호 3

     짜증이나 무기력감 늘어나는 건 ‘번아웃’ 초기 신호 ..

시사저널

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 현미밥에 양파, 시금치에 호두...슈퍼푸드의 환상적 조합

     같이 섭취하면 면역력 증강, 심장, 눈, 뼈 건강에 탁월한 효과 ..

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 맴맴·쩝쩝·또각또각 소리에 유독 신경질이 난다면 ‘이것’ 의심

     청각과민증은 대부분 사람이 불편해하지 않는 일상적 소리자극을 견디지 못하는 증상 ..

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 암세포 분열 막는 새로운 치료법 개발돼(연구)

     암세포 분열을 막아 종양 성장을 늦추거나 차단시키는 치료법이 개발 ..

헬스조선

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 의료용 침대 안전사고 증가세… 10건 중 9건 '낙상사고'

     침대 위에 머무를 때는 침대 바퀴를 모두 고정하고 양쪽 난간을 올릴 것 ..

헬스조선

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 허리‧무릎 아픈데… ‘이렇게’ 걷는 습관 때문일 수도

     팔자로 걷는 습관은 무릎 관절과 척추, 골반 등에 통증을 유발할 수 ..

헬스조선

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 '떼쟁이' '욕쟁이' 우리 아이... '이것'으로 다스려야

     “숙면이 큰 도움…잠에 빨리 빠져 푹 자게 하면 큰 도움” ..

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