장마 뒤 온열질환자 '급증'...대처 방법은?

     어지러움이나 두통 등 온열질환 초기 증상이 나타나면 즉시 활동을 멈추고 ..

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 여름 설사 막으려면? '이 습관' 들이는 게 첫번째

     여름철에는 채소를 생으로 섭취하는 것을 자제하고, 충분히 익혀 먹어야 ..

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 먹어서 지방 제거...체지방 태우는 식품은?

     바나나, 살코기, 겨자 등 ..

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 1주일 딱 ‘이만큼’ 빼자… 요요 없는 체중 감량은?

     1주일 1kg 감량, 안전한 다이어트 마지노선 ..

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 '월요병' 극복 위해… 사무실에서 할 수 있는 4가지

     한숨 대신 큰 숨을 쉬자. 큰 숨을 쉬는 것만으로도 스트레스가 완화 ..

헬스조선

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 "어디다 뒀더라…" 건망증 부쩍 심해졌다면 ‘이 습관’ 고쳐야

     노화·과음·스마트폰·스트레스가 원인 ..

헬스조선

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 한 여름에 딱!...입맛 돋우고 혈압 낮춰주는 음료7

     혈압 관리엔 ‘음식’ 못지않게 ‘음료’도 중요…충분한 수분 공급에도 한몫 ..

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 누구나 겪는 불면증…하루만에 회복하려면?

     커피는 낮 시간대 섭취…낮잠은 참거나 피로 달랠 정도만 ..

시사저널

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 시도 때도 없이 나는 ‘땀’ 어떻게 하죠?

     특별한 이유가 없는데도 땀이 난다면 다한증을 의심 ..

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