딱 '물 한 잔'씩… 24시간이 건강해진다

     기상 직후 물 한잔으로 노폐물 청소 ..

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 "트랜스지방 피하라"… 미국심장협회, 심장 건강 새 지침 발표

     트랜스지방은 동맥에 플라크를 유발할 가능성이 가장 큰 지방 ..

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 모기에 물렸을 때...가려움증 줄이는 법 5

     알코올, 얼음, 알로에베라 젤 등 ..

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 더부룩한 속...편안하게 만들어주는 식품 6

     요구르트, 바나나, 마늘 등 ..

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 운동 친구, 과식 금지… 규칙적인 아침 운동 습관 만들려면

     잠자리에 들기 전, 다음날 아침의 운동 계획을 미리 ..

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 운동, 힘들어도 견뎌라?…방법 바꿔야 한다는 신호들

     관절 통증, 운동량 과도하다는 신호일 수 있어 ..

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 티 안나게 칼로리 줄이는 똑똑한 방법 8

     저녁 식사는 가벼운 샐러드로 ..

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 여름의 구원자, 여차하면 건강의 훼방꾼

     환기를 제대로 하지 않는 경우 '빌딩 증후군'에 시달릴 수 있어 주의해야 ..

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 밥 먹고 졸린 증상 반복되면… '이 병' 신호일 수도

     ​당뇨병이 생겼을 때 나타나는 의외의 신호로 식곤증, 흑색 극세포증, 목마름과 많은 소변량 ..

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