굶으면 빠진다고?... 다이어트에 대한 흔한 오해

     극단적인 다이어트는 오히려 심각한 요요현상만 초래하기 십상 ..

코 메디닷컴

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 "보청기, 치매 예방에 도움"(연구)

     난청은 그로 인한 사회활동이 줄어들면서 결국 뇌 위축이라는 결과로 이어질 수 있 ..

연합뉴스

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 자두도 있네...우유 말고 뼈 건강에 좋은 식품 5

     뼈가 튼튼하려면 칼슘 외에도 비타민D, 마그네슘, 인, 붕소, 단백질, 비타민C, 아연 등 다양한 영양소가 필요 ..

코 메디닷컴

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 "8시 이전 아침 식사, 당뇨병 예방에 도움"(연구)

     오전 9시 넘어 규칙적으로 아침 식사를 하는 사람보다 당뇨병 발병률이 59% 낮은 것으로 나타 ..

연합뉴스

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 '하체 근육' 충분한 지 확인하는 법

     의자에 앉았다 일어서는 것으로도 근육이 부족한지 알 수 있 ..

헬스조선

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 하지정맥류는 혈관 돌출? 더 흔한 증상 있다는데…

     혈관 돌출 없는 환자도 많아, 실제 증상은 ‘다리 무거운 증상’ ..

헬스조선

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 ‘몸이 무거운 야근족’을 위한 아침 운동 5

     아침에 일어나기가 힘들때는 몸에 에너지를 충전시켜주는 아침 운동이 도움 ..

코 메디닷컴

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 천천히 깊게 숨만 쉬어도 ‘디톡스’가 시작된다

     자기 전에 10분 정도 복부 마사지를 해 주면 장기 안의 독소 배출에 도움 ..

헬스조선

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 살 찌기 쉬운 여름방학… '소아비만' 막는 방법 4

     ​무리한 감량보다 고열량 음식 섭취 먼저 줄여야 ..

헬스조선

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