중년이 혈당 조절 못하면 ‘이 병’ 위험 3배, 음식은?

     양배추·시금치·당근·브로콜리·콩류·버섯류 등 채소는 식후 혈당 상승을 억제하는 식이섬유가 풍부 ..

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 "심부전, 5가지 유형 있다"(연구)

     ▲조발성(early onset) ▲후발성(late onset) ▲부정맥의 일종인 심방세동 관련 ▲대사(metabolic) 관련 ▲심장대사(cardiometabolic) ..

연합뉴스

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 곤드레 자주 먹었더니 혈액 순환에 변화가?

     매년 5~6월에 채취... 나물, 국, 밥 등으로 활용 ..

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 헬스장 밖도 좋아...날씬한 몸매 만드는 방법 5

     짐 볼, 저항력 밴드 등 이용 ..

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 '이렇게'만 해도..., 운전 중 허리 통증 싹~

     운전을 하는 동안 허리를 지지해주는 쿠션을 사용하면 허리 통증을 완화할 수 있어 ..

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 비타민D, '이것'과 같이 먹으면 사망 위험 낮아져(연구)

     비타민D와 칼슘 보충제를 혼합복용하면 전체 사망 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과 ..

헬스조선

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 ‘이렇게’ 생긴 여드름 함부로 짜면 안 된다

      빨갛게 올라온 여드름은 염증을 동반한 ‘구진성 여드름’ ..

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 늘어난 뱃살 줄이고 싶다면… 최강의 뱃살빼기 운동법 5

     가장 쉽지만 효과적인 운동, '빠르게 걷기' ..

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 나에게 있다면 자녀도 위험… ‘가족력’ 강한 질환은?

     3대 직계가족 중, 특정 질환 환자 2명 이상이면 ‘가족력 有’ ..

헬스조선

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