계단 오를 때 ‘헉헉’대는 사람, 꼭 보세요

     계단을 오를 때 평소와 달리 호흡곤란을 겪는다면 심장질환, 호흡기 질환 등을 의심 ..

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 안 쓰면 쇠퇴하는 뇌...기능 유지에 좋은 방법 4

     멀티태스킹 줄이기, 운동하기 등 ..

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 한국인 위협하는 고혈압...관리에 좋은 운동법

     하루에 세 번 10분 동안 활발하거나 적당한 속도로 걷기 ..

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 '달콤한' 포도, 심장 뇌 대장 피부 건강에도 좋아

     장내 미생물 분포·구성 뒤흔들어 건강 증진 ..

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 효과 뛰어나다는 고강도 운동…‘이 경우’엔 피해야

     수면 임박하거나 수면량 부족할 땐 고강도 운동 지양 ..

시사저널

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 약보다 식사로 보충해야… 비타민C 풍부한 식품 7

     토마토 주스 한 컵이면 비타민C 174mg을 섭취할 수 있어 ..

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 중년 사망률 '2배' 높이는 급격한 '체중 변화'... 왜?

     40세 이후 체중 변화가 양극단에 이를수록 사망 위험도는 'U자형'으로 점점 증가 ..

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 "삶은 지 일주일 된 달걀은 버리세요"

     냉장 보관 시 1주일, 상온에선 최대 2시간 보관 가능 ..

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 나이 많은 산모, '이 검사' 필수일까?

     40세 이상 환자에서 효과 최대… '필수 코스'는 아냐 ..

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