시도 때도 없이 배고픈 사람, ‘이 호르몬’ 부족한 탓

     스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 늘고 행복 호르몬인 세로토닌 분비가 줄면 배고픔을 느낄 수 있어 ..

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 단 몇 분이지만...건강 개선하는 간단한 팁 4

     식사 시간 5분 더 늘리기 ..

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 "초가공 식품, 우울증 유발 위험"(연구)

     우울증이 발생할 위험이 23% 큰 것으로 ..

연합뉴스

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 과일, 채소는 무조건 많이?...해로운 경우 7

     체리 씨, 아보카도, 자몽 등 ..

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 뇌 ‘이렇게’ 속이면 운동 효과 크게 본다(연구)

     특별한 훈련을 받았다고 뇌를 속이면 실제로 운동 효과가 올라간다는 연구 결과 ..

헬스조선

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 자동차 시동거는 것처럼… 만성 우울증 환자 '의욕' 되찾는 법

     우울증이 만성화돼 “집안에만 있다. 하고 싶은 일도 없고 재미도 없어 ..

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 출퇴근길 서서 가만히 '이것'만 해도… 뱃살 빠져

     버스·지하철에서 드로인 운동하기 ..

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 비타민B, D가 듬뿍… 우울증에 도움되는 음식들

     조개와 홍합 같은 해산물은 비타민 B-12의 풍부한 공급원 ..

코 메디닷컴

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 아침에 입에서 단내 나는 사람, ‘이 병’ 의심을

     단맛이 나는 간식을 즐기지 않고 구강관리를 철저히 하는데 입에서 단내가 난다면 당뇨병을 의심 ..

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