중년 이후 낮아진 체력 끌어 올리는 방법

      유산소 운동으로 심폐 지구력 키우기 ..

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 낮잠 길게 자면 ‘이 병’ 위험 높아진다 (연구)

     부정맥의 일종인 심방세동 위험이 높아진다는 연구 결과가 나와 ..

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 폐 건강 개선에 도움 되는 방법 4

     녹차, 강황, 체리 등 염증 줄여 ..

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 심장병, 대장암 위험 줄여...섬유질 풍부한 식품 8

     아몬드, 귀리, 병아리콩 등 ..

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 운동하면 우울증 치료? 어떤 운동이 좋을까

     가벼운 운동으로 하는 우울증 치료가 약물이나 심리상담만큼 효과적 ..

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 옆 사람 깜짝, 눈 뜨고 자는 ‘토안증’… 치료될까?

     토안증은 안륜근(눈꺼풀 근육)이 수축·마비돼 발생 ..

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 내 몸에 '환경호르몬' 쌓는 습관 3가지

     전자레인지를 사용하기 전에는 식기에 ‘전자레인지 사용 가능’ 표시가 있는지 확인하는 게 필수 ..

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 목 아플 때 헛기침·속삭임, 성대엔 더 안 좋다고?

     헛기침은 양쪽 성대를 강하게 부딪치게 하기에 성대가 상당히 큰 충격을 받게 돼 ..

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 살찌는 이유, 밥 먹는 방식에 있었다

     국에 밥 말아먹기 ..

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