습기 많은 화장실에 둔 칫솔… 찝찝하다면 '여기' 넣으세요

     식초를 이용해 주기적으로 칫솔을 소독하는 것이 좋아 ..

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 척추 '뻣뻣'한 강직성 척추염 환자 위한 운동법 5

     누워서 엉덩이를 드는 브릿지 자세는 강직성 척추염 환자의 근력 향상에 도움 ..

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 갑자기 다리에 쥐가...근육 경련 완화 식품 9

     고구마, 견과류, 우유 등 ..

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 부모님과 걸을 때 '이것' 유심히 살펴 보세요

     BMI 낮고 인지 기능 좋을수록 걸음걸이 빨라 ..

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 황사 경보 시기...물과 함께 필요한 식품 5

     귤, 브로콜리, 토마토 등 ..

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 노인에게 필요한 '속근' 키우는 방법 3

     속근 강화에 스쿼트가 도움 ..

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 씨 먹으면 응급실 행...과일 독 10가지 조심

     체리 씨에는 청산가리(cyanide, 시안화물)가 많이 들어 있어 ..

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 아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4

     아침밥을 자주 거르면 몸속의 염증 수치가 감소하지만 복부비만이나 당뇨병 등의 질병 위험률은 증가 ..

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 잘 때 나도 모르게 입 벌어진다면… ‘이것’ 의심

     잘 때 코로 숨쉬기 어려운 상기도저항증후군이 있으면 자는 동안 자신도 모르게 입으로 호흡 ..

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