염증 유발, 유익균 감소… ‘장 건강’ 망치는 식품 6

     내장 염증 유발하는, 정제당 ..

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 미국 8세 아동, 36명 중 1명 자폐아

     전체적으로 남자아이의 유병률이 여자아이보다 4배 가까이 높아 ..

연합뉴스

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 영양 결핍 때문에? 노인 15% '이 질환'

      노쇠한 노인의 빈혈 유병률은 건강한 노인보다 2배가량 높은 것으로 밝혀져 ..

헬스조선

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 딸꾹질 괴로워… 바로 써먹을 수 있는 5가지 방법

     딸꾹질은 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이 자극을 받아 경련하며 나타나 ..

헬스조선

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 잘 자야 건강한데...잠 부르는 식품 vs 물리치는 식품

     우유, 콩, 연어 등은 도움 ..

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 골밀도 감소, 치매 예고 신호?(연구)

     대퇴골의 골밀도 감소가 치매 예고 신호일 수 있다는 연구 결과가 나와 ..

연합뉴스

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 세로토닌을 ‘행복 호르몬’으로 부르는 이유

     수면, 소화, 골밀도, 식욕, 심지어는 기억력을 조절하는데도 도움 ..

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 우울할 때 ‘이 운동’ 하면 도움

     유산소+근력 운동 병행이 효과 제일 좋아..

헬스조선

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 우연이 아니었다… 알람 울리기 직전에 깨는 이유

     PER 단백질은 수면 주기에 영향을 끼치는 것으로 알려져 ..

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