악취 나는 냉장고… '이것' 넣어두면 냄새 싹~

     우유·커피 원두, 탈취제 역할..

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 누우면 괜찮은데… 일어섰을 때 뱃살 쏟아지면 ‘이 병’ 의심

     과도하게 휜 척추, 방치하다 노화 가속..

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 나이 들수록 자꾸 살찌는 이유와 대처법

     적당한 칼로리 섭취, 근력 운동 등 필요..

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 4가지만 따라하면 행복해집니다(연구)

     하루 종일 규칙적으로 몸을 움직여야..

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 지금 주변을 정리하자!...집중력, 자존감 향상

     온갖 물건이 어지럽게 흩어져 있으면 정신이 산만하고 집중력이 떨어..

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 운동 당장 시작!....단 한 번도 치매 예방 효과(연구)

     꾸준히 하면 인지기능 향상..

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 콩 섭취 권장되지만, 과하게 먹으면...

     콩은 이소플라본, 단백질 등의 훌륭한 공급원이지만 이소플라본이 호르몬 교란을 일으킬 수 있..

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 목주름 고민인 사람, ‘이렇게’ 자면 안 됩니다

     옆으로 돌아누워 자는 자세..

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 붓고 아픈 통증… 관절염 완화에 좋은 식품 vs 나쁜 식품

     염증을 퇴치하는 음식을 먹으면 관절염 완화에 도움이 되는 반면 몇몇 음식은 관절염을 악화..

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