현미, 통밀빵… ‘복합탄수화물’ 아침에 꼭 필요한 이유

     복합 탄수화물은 통곡물, 콩류, 견과류 등에 들어있는 영양소..

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 면역력 떨어졌다… 내 몸이 보내는 ‘사소한 신호들’

     배탈·코피 잦으면… 면역력 저하 의심..

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 한 발로 오래 못 버티면? 치매 위험 높다 (연구)

     신체적 균형 능력을 측정해 인지 장애 발병 위험 여부를 조기에 알아낼 수 있다는 연구 결과가 나..

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 "총 수면 시간 불규칙하면 동맥경화 위험↑"(연구)

     규칙적인 수면시간을 유지하고 매일 밤 수면시간 총량이 일정하게 하는 것이 심혈관 질환의 예방에 중요..

연합뉴스

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 "목이 아파요"...내게 맞는 베개는?

     C형 곡선 유지시켜야..

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전자레인지가 암 유발?....여러 건강 속설들 몸에서 고약한 냄새 나는 뜻밖의 이유 5

     달걀은 혈중 콜레스테롤 수치에 거의 영향을 미치지 않..

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 골골한 여성들… 4명 중 3명 뼈 건강 '비타민' 결핍

     성인 남녀 약 1만2000명 분석 결과..

헬스조선

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 "당분 덜 먹으면 오래 살고 치매 위험도 준다"

     예쁜꼬마선충에서 포도당(Glucose) 섭취를 제한하면 수명이 연장하는 분자 메커니즘을 규명하는 데 성공해..

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 엉덩이를 뜨끈한 물에... 좌욕하면 어디에 좋을까?

     좌욕은 생리통, 변비, 치질 완화 효과가 있어..

헬스조선

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